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经常不由自己地去想一些令自己不开心的事情

男19岁

2019-02-26 22:08

病情描述

我常常很难控制自己去想一些负面的事情，譬如说令自己很愤怒何很难过的事情，我想知道如何改善这负面情绪。

医生建议：2019-02-26 22:08

健客医生

您现在这种情况建议你多和别人沟通，尽量使自己忙碌起来，如果没有上班的就去上班，培养自己的兴趣爱好，多多参加户外活动，譬如跑步，打球。但如果还不能缓解，要去寻求心理医生的帮助。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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