吸烟有害健康，今早戒烟对自己是有好处的。吸烟主要影响人的呼吸系统和肺的功能。戒烟后，一般肺功能都会有一定程度的改善。平时也需要多注意运动，提高心肺功能。多去大自然呼吸一些新鲜空气。CT的话有条件可以做一个肺部CT，看一下肺部的情况。