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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>我最近经常的有一些失眠多梦,我要怎么办?

我最近经常的有一些失眠多梦,我要怎么办?

2019-02-19 已回答

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病情描述:

我就是这几天都是晚上睡不好,全身都是乏力的,有时候会做噩梦。

医生答案

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医生建议:你的这个情况很有可能是因为你的生活压力有点大导致的,你可以试着放松一些自己,还有就是注意睡前尽量不要吃太多油腻的东西,还有就是你可以在睡前喝一些安神补脑液,但是不要喝太多水。

发布时间:2019-02-19

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