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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>我晚上时候很困了,但是还是睡不着觉。

我晚上时候很困了,但是还是睡不着觉。

2019-02-19 已回答

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病情描述:

我有时睡着之后还是经常做梦,我这样是不是失眠了?

医生答案

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医生建议:你注意观察一下,自己是否长期处于心里压力比较大,精神高度紧张当中,这样会容易造成入睡困难,失眠的症状,建议你在睡觉之前是可以做一下放松的训练,别给自己太多压力。

发布时间:2019-02-19

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