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我大腿和小腿都比较胖，现在想减肥。

女23岁

2019-02-17 18:24

病情描述

看见自己大腿与小腿都特别的肥，我该使用什么方式来进行减肥呢？

医生建议：2019-02-17 18:24

健客医生

出现你这种局部肥胖的情况，建议你平时需要坚持一个小时左右的锻炼，比如你可以通过下蹲，跳绳等的方式来帮助你减少大腿或者小腿上面的肥肉，同时你还需要注意均衡饮食来调理一下。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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