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我肚子肉多，腿粗，臂膀粗，应该怎么办才好呢？

女16岁

2019-02-17 06:44

病情描述

我感觉我的肚子肉比较多，而且腿很粗，臂膀也很粗，体重有120斤，身高有158厘米，感觉很难受。

医生建议：2019-02-17 06:44

健客医生

按照你现在的情况来分析，建议你最好是通过适当的运动减肥，多运动，锻炼身体，还有注意饮食，要吃一些热量低并且容易饱腹的食物，多吃些蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻上火的食物，注意放松心情，保持乐观心态。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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