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健康问答 >> 所有问题 >> 心理健康 >> 失眠>>我近期各种压力,睡眠很差,应该怎么办才好呢?

我近期各种压力,睡眠很差,应该怎么办才好呢?

2019-02-16 已回答

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病情描述:

我近段时间压力非常大,而且睡眠很差,失眠,头晕犯困,难受。

医生答案

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医生建议:根据你的描述来分析,可能是因为睡眠不好造成的不适,建议你最好是到医院找医生看一下,然后在医生的指导下选择治疗方式,平时要注意放松心情,保持乐观心态,平时要注意清淡饮食,避免辛辣的食物。

发布时间:2019-02-16

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