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有什么方法可以把肚子和大腿上的肉减掉的呢？

女15岁

2019-02-15 14:25

病情描述

我的肚子和大腿上的肉很多，我想了解一下把这些肥肉减下去的办法。

医生建议：2019-02-15 14:25

健客医生

你可以通过运动以及合理的饮食习惯，来减掉肚子和大腿上的肉。平时在饮食方面不要吃太油腻的食物，多吃点水果和蔬菜。每天要坚持运动一会，比如跑跑步，转呼啦圈等方法。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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