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家用体脂称称的超重，153斤，身高159。34岁

2019-02-15 已解决

女|0

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病情描述：

家用体脂称称的超重，153斤，身高159。34岁，女性。而且上面提示身体年龄都43。如果减肥成功，身体年龄能恢复正常吗。体脂称准吗

医生答案

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医生建议：基本准确的，减肥是痛苦的，只能节食运动，其他办法都没用: 追问:减肥成功后，身体年龄会恢复正常吗; 医生回答:应该可以，不运动，随时反弹; 追问:哦哦就是越运动身体越轻松，和恢复年轻吗; 医生回答:嗯; 追问:好的谢谢; 医生回答:看下体型; 追问: （因用户隐私，图片不予显示）; 追问:看到了吧; 追问:体重很重; 医生回答:禁止吃药减肥; 追问:那我怎么办，每天锻炼运动减肥吗。我每天做健身减肥操可以不; 追问:我从来不敢吃减肥药的; 追问:每天上午一个小时，晚上一个小时可以不; 追问:零食从现在开始不吃了; 医生回答:那个运动量不够，你就去跑步; 追问:嗯嗯跑步减肥效果好呗; 追问:希望身体恢复年轻化; 医生回答:嗯; 追问:我身体还能通过运动恢复年轻不啊; 医生回答:可以; 追问:我想减肥到，100斤，体脂称上让我减肥到100目标; 追问:得减肥掉50斤; 追问:我健身操也做然后加跑步是吗; 医生回答:别做操，懒人都是减肥失败的; 追问:跑步最好吗; 医生回答:嗯，达不到运动量，无效; 追问:那我每天跑多长时间; 医生回答:记住，减肥是痛苦的，; 医生回答:决定舒适，就是无效; 医生回答:觉得舒适就是无效; 追问:那我也要减的，痛苦也要减，下定决心了。; 医生回答:觉得疲劳，就够量了; 追问:那我每天最好跑几公里和时间。还用定吗。还是一点点增加; 医生回答:记住，运动的疲劳才有效; 追问:嗯嗯好的谢谢医生。回答的很详细。感谢; 追问:50斤是不是要很久才能减下来啊。愁人。我要加油有决心。谢谢医生鼓励我; 追问:等我减肥成功在和您聊哈。看成果哈。; 医生回答:一般是每月一公斤是最好的，; 追问:哦哦，; 医生回答:按我说的一年就好; 追问:需要一年呢，太久了。慢慢来吧; 追问:谢谢您了; 医生回答:好