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我在最近这一周，出现失眠多梦情况。

男36岁

2019-02-13 09:20

病情描述

我的心情烦躁还容易醒，入睡困难，伴有头晕脑胀。

医生建议：2019-02-13 09:20

健客医生

怀疑你是由于紧张压力大以及一些精神因素造成的失眠的症状，你自己先不要随便服用药物，你平时可以加强一下活动跟锻炼，放松身心，应该能够改善和提高一下睡眠质量。

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