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医生我16岁，请问我可以用褪黑素调整睡眠吗？

2019-02-11 已解决

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病情描述：

医生我16岁，请问我可以用褪黑素调整睡眠吗？

医生答案

葛明强

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已回答68713条

医生建议：你说的情况是睡眠有什么不行啊，不规律吗？
追问:对
追问:睡得太晚
医生回答:平常生活规律吗？
追问:对
追问:在床上
医生回答:这个一般晚上几点睡觉？平常睡几个小时？
追问:一直睡不着
追问:一般12点过
医生回答:有什么疾病病死亡，做过检查吗？
追问:睡觉
医生回答:病情病史
追问:没有
医生回答:一天能睡几个小时啊？
追问:6.7个小时
追问:放假就睡9小时
医生回答:这个考虑你睡的太晚，建议十点至11点之前就睡，然后睡前可以泡一个脚。然后睡前喝一包热牛奶基本可以改善了你这个睡眠时间还是可以的
追问:那就没有必要用那个药对吧
医生回答:是的
医生回答:谢谢支持一下吧

发布时间：2019-02-11

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