你好，根据你以上的病情，建议你平时多注意多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。多点运动等等之类的。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！