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这几天晚上不不易入睡，总是后半夜才睡得着，这要怎么治？

男25岁

2019-01-31 12:22

病情描述

这几天晚上很难入睡，几乎都是在后半夜才睡得着，吃了褪黑素有没有什么副作用

医生建议：2019-01-31 12:22

健客医生

褪黑素是属于保健品，对身体的影响是比较小的，你不必太过于担心，同时建议您可以用茯苓泡水来喝，这也可以改善你的睡眠质量，睡前建议你可以做做运动锻炼一下，有助于睡眠。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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