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我现在晚上总是睡不着，有的时候很困

女32岁

2019-01-27 22:01

病情描述

为什么我一到晚上老是睡不着，入睡很困难的

医生建议：2019-01-27 22:01

健客医生

不排除是跟精神因素以及心理压力大有关的现象，睡前不要想事情，也要避免浓稠咖啡刺激，最好是可以养成规律的作息习惯，建议你吃点舒眠胶囊来治疗失眠多梦，精神抑郁等症。

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