治疗强迫症有以下方法： 1、奖励自我。人的内心需要象征性的奖励来激励自己，我们可以在成功克制强迫症以后选择一些能够产生愉悦感的方式来奖励自己，并且遵循自己的内心制定一定的原则，可根据自我克制的程度对奖励进行递增或递减。2、形成时间观念。根据时间的顺序长短做事，每个时间段完成相应的事情，到点即停止，不论是否完成更不能重复。建议去公立的三甲医院咨询，进行正规的专业检查，接受放心可靠的治疗。