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我感觉自己有点胖，每天就只吃一个馒头但是不见有瘦。

女28岁

2019-01-23 14:47

病情描述

为什么我只吃一个馒头，食量已经很少还是没有把体重减下来呢？

医生建议：2019-01-23 14:47

健客医生

其实单纯的控制食量是不科学的减肥方法来的，这样很容易造成个人内分泌失调和个人抵抗力低下，正确的减肥方法应该是均衡饮食，不要吃油腻和甜食，日常多做运动锻炼就可以了。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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