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我在一次弯腰的时候，把自己腰给扭到了。

男33岁

2019-01-23 10:13

病情描述

我当时会有点疼，有时臀部上面也疼，怎么缓解好？

医生建议：2019-01-23 10:13

健客医生

考虑你这是外力作用下，局部肌肉损伤导致的肿痛的现象，你自己可以局部的热敷一下，然后可以去中医院进行推拿按摩治疗，然后大概好好休养两个星期左右应该能够好转了。

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