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平时一直在节食，并且做运动进行减肥

女21岁

2019-01-22 13:34

病情描述

一直在节食，而且做运动减肥，但最近几天没有控制食欲，现在开始控制饮食，恢复运动，还能不能减下去？

医生建议：2019-01-22 13:34

健客医生

如果自己继续控制的话，是可以继续减肥的，但是要保持正常的饮食习惯，不要伤害胃肠道，可以吃一些清淡的食物，不要吃一些油腻的食物，保持正常的营养摄入量，防止贫血，低血糖的出现，科学运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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