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我一直觉得自己的腿很粗，有什么方法呢？

男19岁

2019-01-21 10:01

病情描述

和朋友们站在一起就显得自己的腿很丑，真心觉得信心不足，我很想知道怎样才能瘦腿。

医生建议：2019-01-21 10:01

健客医生

你的这种情况建议你做局部减肥运动，现在网上很多瘦腿的运动视频，你可以找个适合自己的动作，并且坚持做。另外，你还需要注意控制饮食的，避免高胆固醇高脂肪的食物，尽量清淡些，但是也要注意营养均衡。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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