您好，毕挺通过提高睾丸酮激素的在人体内的浓度，使阴茎的血流量会不断加大，扩长阴茎的海绵体和毛细血管。更多的血液将推入阴茎中的空室，从而激发阴茎直径和长度再度生长发育，达到阴茎增长增粗的目的。多吃一些补肾固精的食物，比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉等，多注意休息，不要熬夜，不要手淫，不要过于劳累，饮食以清淡食物为主，减少对身体的刺激。烟酒适量，不要过量。