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我连续做了两天的俯卧撑，不知多做俯卧撑对身体有没有影响的呢？

男23岁

2019-01-16 15:59

病情描述

这两天运动量有点大，跟朋友出去玩，我连续两天都有做俯卧撑，还做了很长时间。

医生建议：2019-01-16 15:59

健客医生

做运动能强身健体的，建议你做的时候动作要规范，循环渐进，逐次递增，尽量坚持每天锻炼。平时你可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，牛肉这些。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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