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近年来总觉得自己情绪低落，失眠很严重，可以怎么处理？

男36岁

2019-01-13 22:49

病情描述

这几年来可能是因为工作的问题，晚上总是睡不着，喜欢自己一个人呆着，不喜欢多人的地方，觉得心很累，有时候不想活下去。

医生建议：2019-01-13 22:49

健客医生

你这种表现考虑是由于长期的压力引起的。建议你可以去找专业的心理科医生，给你进行一下心里的疏导。平时要注意放松自己，不要给自己太大的压力，可以尝试参加一些小型户外活动，多接触一下正能量。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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