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有什么瘦脸好的运动操啊？

2013-11-23 已解决

女|31

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病情描述：

我脸是苹果脸啊！有什么瘦脸好的运动操啊？谢谢

医生答案

专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：你好,根据脸部穴位及骨骼部位设计，每天早晚做保养时，不妨就花个短短3分钟，来套瘦脸操，你也可以让圆脸、方脸、福神脸变成瓜子脸喔.步骤一：颈部按摩， 瘦双下巴双手交握，手肘顶住膝盖，利用身体的重量来做穴道的按压，双手虎口放在颈上、下巴部位，适度地轻压按摩及刺激下巴肌肉，并维持15秒。再造美丽瓜子脸—淋巴按摩。步骤二：淋巴按摩，排毒，将手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放置于两边耳朵下方的淋巴腺部位，轻压按摩15秒。可有效刺激淋巴腺体、排出及导引有毒之淋巴液，并防止蜂窝性组织炎的形成。步骤三：再造美丽瓜子脸—颧骨按摩，颧骨按摩 立体轮廓 同样将双手手掌接近手腕处之丰厚肌肉，放在两颊较高的颧骨部位轻压按摩，维15秒再造美丽瓜子脸—下颚姿势。步骤四：下颚姿势，瘦下巴， 上半身打直，颈部伸直，头向下低，让头部向下约呈现45~50度角，此动作可配合下一个上仰动作来活动肩颈。再造美丽瓜子脸—上仰姿势。上仰姿势，瘦下巴，上半身打直，颈部伸直，头向上抬起，让头部向上约呈现45~50度角，此动作可瘦下巴。

发布时间：2013-11-23

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