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我最近在减肥，应该喝全脂、低脂、脱脂哪一种牛奶？

女23岁

2019-01-10 12:57

病情描述

我现在太胖了，想通过饮食上的减肥让自己瘦一点。

医生建议：2019-01-10 12:57

健客医生

减肥的话，饮食上可以合理控制，至于牛奶，脱脂的含脂肪量是最少的，效果也是最快的。减肥不但饮食上要注意，更应该健康减肥,可以通过有氧运动进行减肥。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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