你好，建议使用泰尔维亭牌代餐奶昔(固体饮料)1.有效控制每餐食物摄取热量。 2.营养美味，轻盈饱腹。 3.低热量、低脂肪。使用方法：1.将本品1袋倒入杯中，凉水或温水，充分搅拌均匀，待其乳化成稠状后食用。食用后再饮用水。代替晚餐或中餐。 2.搅拌均匀后，也可置于冰箱冷藏（冰奶昔）、冰冻（冰淇淋）。