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最近我总是爱发脾气，老是控制不好自己的情绪。怎么处理呢？

男33岁

2019-01-06 22:47

病情描述

我睡眠质量不算好，最近还发现了情绪很难控制的了。

医生建议：2019-01-06 22:47

健客医生

您现在的这种情况有可能是心里障碍，这方面那些情况建议您现在需要跟别人沟通和疏导这方面的一些情况，适当的多注意一下，释放心情。

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