您好，雪域红景天活力胶囊1)空腹服用，饭前至少15分钟;温开水送服，服后5分左右再喝200毫升开水。坚持每天定时定量服用。早晚一次，每次两粒。2)有胃病史者建议饭后半小时服用。3)孕妇或正在月经期者建议暂不服用。4)出血病人(脑出血、胃出血等内出血者)暂不服用，待出血停止半年以后再服用。希望我的回答对你有帮助!