根据您的情况，如果您打算减肥的话，建议您可以咨询下正规医生，在医生指导下改变饮食结构，多吃清淡饮食，少吃高油高盐高热量的食物。还要注意多锻炼身体，多做有氧运动，这样有助于健康减肥不反弹。尽量不要吃减肥药等等，不能盲信减肥偏方，这样才能健康减肥，多喝水能帮助您排走身体里的废品。