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我已经有18岁了，现在172cm，但还想长高一点。

男18岁

2019-01-04 14:49

病情描述

需要怎么做和注意什么才能又快又健康的达到效果呢？

医生建议：2019-01-04 14:49

健客医生

这个年龄还是可以长高的，不过你可以先去医院检查一下骨龄，看看骨骺线闭合没有，如果没有的话还可以通过运动来增高，每天坚持跳绳、调高、拉伸等运动，饮食上多注意合理搭配营养。每天摄入充足的维生素和钙。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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