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因为我体重很轻，所以想了解要增重应该吃点什么呢？

男23岁

2019-01-04 13:31

病情描述

我体重一直很轻，总觉得自己不太健康，所以现在想了解一下可以让人增加体重的食物或者其它方法。

医生建议：2019-01-04 13:31

健客医生

我建议要补足营养，多吃肉，荤素均衡，也要适当锻炼身体，多做有氧运动，这种情况跟你自己体质有关系，你是属于天生不容易长胖的人，还可以喝一些奶粉之类的补充营养。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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