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健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 健康饮食>>我今年已经15岁了，我现在每天都爱吃燕麦。

我今年已经15岁了，我现在每天都爱吃燕麦。

2019-01-03 已回答

女|15

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病情描述：

我吃燕麦的时间都是在每天的早上和中午，把燕麦和水搅匀，还会在里面放一些辣椒后一起吃。

医生答案

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医生建议：你还是一个未成年少女，还处在生长阶段，吃燕麦可以，但也不要多吃，吃东西不能挑食，要多吃有营养的食物，营养均衡，不同种类的食物都要摄取一些，蔬菜瓜果之类，补充维生素，忌吃辛辣，多注意饮食健康卫生，多锻炼身体，增强体质。

发布时间：2019-01-03

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