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我是比较容易发胖的人，目前体型比较大，而且食量特别大。

女22岁

2018-12-31 23:55

病情描述

我是体型特别大的人，而且平时吃得多，体重是正常的，就是比较容易胖，怎么办？

医生建议：2018-12-31 23:55

健客医生

你的情况可能是遗传的肥胖因素，建议你平时可以少吃多餐，晚上尽量不要吃太饱，不要吃夜宵，另外不要吃油腻高热量的食物。饮食宜清淡，要适当锻炼身体，可以多做仰卧起坐和打篮球等活动增强体质。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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