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晚餐只吃了一个苹果，想去跑步运动一下。

女19岁

2018-12-31 16:36

病情描述

晚上就吃了一个苹果，可以去跑步吗，会有很大影响吗？

医生建议：2018-12-31 16:36

健客医生

一般看来你晚上只吃一个苹果是会导致营养失衡的，轻度运动是没什么问题的，不过你吃东西要保证食物摄入量均衡，多补充些蛋白质。

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