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我最近晚上睡得都不是很好，第二天又昏昏沉沉的

女21岁

2018-12-30 23:57

病情描述

最近晚上睡得不好，早上起床整个人都昏昏沉沉的没精神

医生建议：2018-12-30 23:57

健客医生

您的这个情况考虑是心理压力导致的焦虑，晚上睡眠质量才会不好，建议睡前可以喝一点热牛奶或者泡一下脚可以促进血液循环帮助入眠，尽量远离电子设备。

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