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最近想减肥，所以每天都去健身房那个跑步机上走

女23岁

2018-12-30 17:06

病情描述

最近想减肥瘦身，每天去健身房的跑步机上慢走这样可以瘦身吗？

医生建议：2018-12-30 17:06

健客医生

您的这个情况考虑是可以减肥瘦身的，因为慢走是可以加速身体脂肪燃烧，一般一次建议走半个小时以上才可以，虽然消耗的能量少，但是减肥要循序渐进。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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