上半夜总是睡不着觉失眠该怎么办呀？
女52岁
2018-12-29 13:37
病情描述
上半夜老是翻来覆去睡不着，就后半夜睡一点，有什么吃了可以助眠的。
医生建议：2018-12-29 13:37
健客医生失眠原因一般是内分泌失调引起的可能性较大，属于更年期的症状之一。建议你服用安神养脑液进行调理。平时饮食要清淡，少吃生冷刺激的，多做运动，养成早睡早起的好习惯。
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