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我还是初中生是喝纯牛奶好还是酸奶比较好？

女11岁

2018-12-26 21:08

病情描述

我还是初中生不怎么知道酸奶还有纯牛奶那种对我的营养价值会更高一点。

医生建议：2018-12-26 21:08

健客医生

其实酸奶和纯牛奶都是可以的，因为他们的营养价值都很高，你可以喝你自己喜欢的口味，也可以根据你的身体变化，如果你的肠胃不好的话，你可以选择喝酸奶，因为它有助于胃肠道消化。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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