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体重超标了，想减肥，怎么样才能变瘦呢？

男22岁

2018-12-26 20:39

病情描述

对自己的身材很不满意，想变瘦，想了解减肥的方法。

医生建议：2018-12-26 20:39

健客医生

想要减肥的话，需要适量运动与合理饮食结合起来，平时注意少吃高热量食物，少吃多餐，最好每天氧运动有三十分钟以上。

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