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腰粗和肚子肉多，他们都说我好胖，感觉很自卑，想吃减肥药

女34岁

2018-12-26 20:24

病情描述

我的腰粗和肚子肉多，穿衣服不好看，怎么减肥

医生建议：2018-12-26 20:24

健客医生

减肥需要科学减肥，不要选择节食来减肥，或者吃减肥药，减肥的比较健康的方法是运动和适当控制饮食，建议可以跑步减肥，一般选择晚上跑步或下午四五点多跑步。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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