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失眠怎么办？心理调节是不是很重要

男37岁

2015-02-13 11:01

病情描述

失眠怎么办？心理调节应该怎么治疗，请教一下

医生建议：2015-02-13 11:01

健客医生

失眠会引起人的疲劳感、全身不适、记忆力减退等症状，可以选择相应的心里治疗，对恢复睡眠有事半功倍的效果，注意消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

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