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我想减肥，目标是把我体重减二十斤。

女37岁

2018-12-25 18:59

病情描述

很想把自己的体重给减下来，最近想减去20斤，这该用什么方法进行减肥呀？

医生建议：2018-12-25 18:59

健客医生

这种情况建议你平时要平衡膳食，同时以控制饮食帮助减肥，平时可以多运动，通过跑步，跳绳，游泳等方式加强锻炼，达到减肥的目的。

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