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我抵抗力差，经常感冒，请问如何提高抵抗力呢？

女19岁

2018-12-25 09:59

病情描述

我经常发烧感冒，反反复复的，容易犯困，总是想睡觉，可怎么睡也睡不够的。

医生建议：2018-12-25 09:59

健客医生

你的情况考虑是脾胃虚引起的，建议平时多吃补脾胃的食物。不要吃油腻食物，不要吃辛辣刺激性的东西。平时要多锻炼身体，增强体质。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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