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我心里烦躁，总是想发火。请问我需要怎么调整心态呢？

女25岁

2018-12-24 22:01

病情描述

我总是想骂人，心里痒痒的，很烦躁。不想说话。

医生建议：2018-12-24 22:01

健客医生

你情况可能是心里压力过大造成的，建议保持乐观开朗的心态。多与朋友和家人交流，沟通。多参加集体活动。平时要补充足够的水分。

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