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我特别喜欢做俯卧撑，但是又怕影响我长高

男16岁

2018-12-24 15:28

病情描述

我今年十八岁，想知道做俯卧撑会影响长高吗？

医生建议：2018-12-24 15:28

健客医生

做俯卧撑不会影响身高增长的，俯卧撑主要锻炼的肌肉群肱三头肌不会压迫骨骼，负重运动有可能会影响身高，你可以尽量避免下，最好的增高年龄在17岁之前，要多注意饮食要营养搭配合理,少吃腌制品，火腿，辣条髙盐食品

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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