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最近上下都有蹲，但是腿酸，有什么作用呢？

女20岁

2018-12-23 14:31

病情描述

每天做上下蹲，但晚上就会出现腿酸酸的，感觉有点难受。

医生建议：2018-12-23 14:31

健客医生

有可能是长时间不锻炼，一下子过度锻炼导致身体肌肉不适引起的，锻炼身体是一个过程，每天要运动适量，也要注意休息。

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