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身体很健康，就是很胖，想问问如何能够减肥？

女45岁

2018-12-23 13:42

病情描述

我的身材很胖，一直想减肥，身体健康状态还可以。

医生建议：2018-12-23 13:42

健客医生

这种情况建议增加运动和健康饮食，可以多做一些有氧运动，比如慢跑，一定要坚持下去，再加上平时在饮食方面多注意，不要摄入过多的热量食物。

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