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我经常心情烦躁，心也很急的，请问如何才能控制好自己的情绪呢？

女25岁

2018-12-21 18:13

病情描述

我经常发脾气，与人吵架，心情很烦，心急。现在我想学好控制情绪.

医生建议：2018-12-21 18:13

健客医生

你的情况可能是工作压力过大引起的，建议平时要保持乐观开朗的心态。多与家人和朋友沟通交流。有必要时，也可以找找心理医生开导一下.

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