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我早上跑完步，想再继续慢走一下这样可以吗？

女19岁

2018-12-21 14:17

病情描述

因为最近才开始健身跑步，打算跑完步后散下步慢走一段时间。

医生建议：2018-12-21 14:17

健客医生

锻炼身体，进行剧烈的跑步运动后，是可以慢步走一走，这样有助于恢复正常的心率。跑步时间和慢步时间不宜过长，一般控制在30分钟左右。

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