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大腿上肉多，请问要怎么快速瘦下来？

女22岁

2018-12-20 17:18

病情描述

我的大腿有点粗，摸着肉乎乎的，我想减下来。

医生建议：2018-12-20 17:18

健客医生

像你说的这个情况，可以多做些深蹲、骑单车、高抬腿，保证每天的运动量要在三十分钟。同时要控制饮食，少吃甜食。多吃些新鲜的水果和蔬菜为好。

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