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最近这段时间自己总是在晚上失眠。

女32岁

2018-12-19 11:09

病情描述

有什么办法可以来帮助缓解我失眠的症状吗？

医生建议：2018-12-19 11:09

健客医生

一般失眠都是因为精神压力过大导致的，建议你多到户外去放松心情，也可以配合一些养血清脑颗粒来帮助缓解病情，晚上睡觉前可以多泡一泡脚。

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